【雑談】職場でのストレスどう対処する?

会社での出来事

毎日毎日理不尽だなぁと思うことが続いてたりしませんか?

そもそもですが、人生公平にできていると思いますか?

誰にでも公平な人生が準備されているわけではないですよね。

人生は公平になんてできていません

そうなんですよ。そもそも人生は理不尽なものなんです。そういう考え方を持ったら、過剰に期待をすることもなく、過ごせることに気づきました。

1時間半に1回20分~30分のトイレお喋りタイムをとる女性社員。会社も知ってるのに黙認状態。

就業時間中スマホをずーっといじってる人達。会社も黙認状態。

それを会社が黙認するのであれば、そのレベルを評価基準としろよ!!と思うし、実際上司にも申し入れたことがあるけれど、ここはこういう会社だから。いじょう。

毎日いかに定時で帰れるように仕事をするかを考えて動いているこちらとしては、目につくからすごく腹が立つんですよね。これで給料同じ!?って思うと理不尽だわぁと。

でも人生は理不尽なものです。みんな公平になんてできてないんです。

じゃ、自分も同じことをしたら公平になるんじゃない?と聞かれると自分は絶対にしない。そんな時間の無駄遣いをしていたら定時で帰れません。じゃ余裕で定時で帰れるくらいの仕事量にしてもらって同じことしたら公平なんじゃない?・・・絶対しない。時間が空くのであれば、他の仕事を探すか、上司に仕事回してもらうよう頼む。まわす仕事ないから空いた時間は自由にしてて。なんて言われた日には、やりがいなくなるだろうな・・・。

結局は他人の言動にイライラしたりするのは、その人がどうのこうのではなく、問題は自分の中にあるのだと思います。自分の頭の中の考え方を変える必要があるのだと思います。その為に自分を見つめなおす。

他人と比べても仕方がない。比べるのは過去の自分

他人と比べても仕方ないですからね。みんな公平な土俵にいるわけではないので。

だったら比べるのは過去の自分とですね。1年前の自分と今の自分を比べて、ここは自分の判断で仕事をこなせるようになっているな。とか。Excelの技術すごいあがったんじゃない?前はマクロなんて何それ状態だったのに、頑張って勉強したな。とか。

あくまで比べるのは過去の自分とです。

考え方次第でストレスを減らそう

考え方を変えるとストレスが減ることがわかりました。人は人って言いますが、本当にそう。

他人がどんな行動をしていようと、勝手にしてればいいのです。

自分は自分です。別にそれで会社の給料が同じでも、さぼってて同じ給料!?って思うのではなく、自分は目いっぱい時間を使って仕事をしているからその分経験値は高い。と考える。お金がもっと欲しいのであれば、今の会社に固執する必要もない。就活は大変だけれどもそれでも転職を考えるくらい今の会社が嫌なのであれば、とっとと辞めて他の会社で頑張ればよい。たくさんの求人募集があるのですから、毎日が嫌で嫌で仕方ないのであれば、心機一転すればよい。

私の場合は今の仕事は好きなので、この給料でもいいと思っているのだから文句は言わない。その分仕事が終わった後の時間で何かお金になることを考えたらいいのです。副業とかね。

結局は自分の考え方一つなんだと思いました。

それでもどうしても気持ちを消化できない人へ

それでも、まわりが暇そうにしていて自分だけなんで・・・って気持ちがどうしても消化できない人は、じゃぁどうすればいいのか。自分と同じ仕事量にしろよって言っても他部署の事をとやかく言うことはできないですよね。じゃぁせめて離席の時間を減らしてよ。これも他部署の事なので、なんとも言いにくい。でも、伝える方法はあるんです。

私の場合は、スマホを就業時間中ずっとさわっている人が目について腹をたてていました。そんなに暇なのかよって。でも他部署の人間なので、それを言うのもちょっと違う。でもあまりにも限度を超えていて不愉快。なので自分から言うことはできないけれど、言わされる状況を作りました。

まず、電話はその人にとってもらおうと(勝手に)決め、私は電話が鳴ってもでることをやめました。もちろん自分宛ての電話はちゃんと応対しますよ(笑)電話がなったらディスプレイに番号でるので、それで自分に関係なさそうなのは、出ないってしました。

しばらくすると、そこの部署からクレームがあがりました。KAKOさんがあまり電話に出てくれなくて、こっちばっかり電話をとっている。と。そうなんです。さぼっている人達は自分のことを棚にあげるのが大好きなんですよ(笑)きっとこうなるだろうな。と思って行動しました。

そうすると、上の方達は理由を聞きにきますよね。

そこで言うのです!!「毎日毎日スマホをずーっとさわってるんだから、暇なんだろう。と。だったら電話応対も仕事のうちなんだから、お願いしようと思いました。」と。

もちろん上司にはこうなる前に一言お伝えしてます。めんどくさい事になったら申し訳ないです。と。ここで上司に反対されたら私も実行しなかったと思います。態々自分の上司の評価さげてまでおこなうことではないですからね。

でもうちの上司は、「限度ってものがある。自分も見ていて不愉快だし何とかならんか考えていたから、その作戦でいこう。自分もフォローする。」って言ってくれたのでGO!しました。

言葉どおり、理由を聞きにこられた時、上司はフォローしてくれました。自分も相談を受けたし、向こうに電話応対してもらうっていうのでいいと言った。と。誰が見ても目に余ることをしているのを放置しているほうがおかしい。と。

そして、スマホをずっといじっていた人は厳重注意されました。

やっぱり部署が違うと直接文句も言えないじゃないですか。自分のこと棚にあげて言ってくる人もいますが、通常は言えないというより、踏み込むべきじゃない。でも限度ってものがあるので、こういう手段を使いました。

こうすべき。ってものではないですよ。会社によっては、理由も聞かずに評価さげてくるようなことがあるかもしれませんからね。

でもうちの会社はきっと理由を聞いてくるだろうな。って思ったので実行しました。

自ら言うのは角がたつけれど、こういう方法だったら、うまく伝えることができるかな。と思ったので私の経験談を紹介しました。

参考になれば幸いです。

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